Ontbijtcheck Uw naam (verplicht) Adres en huisnummer (verplicht) Postcode en woonplaats (verplicht) Geboortedatum (verplicht) Telefoonnummer (verplicht) Email (verplicht) Hoe belangrijk vind jij je gezondheid?> 12345678910 Ontbijt je iedere dag? JaNee Indien ja, welke soort ontbijt eet je meestal?> Brood met belegMuesli, cruesli of andere ontbijtgranenOntbijtvervanger, bijv. drinkontbijtKoffie of thee met cracker of beschuit/ ontbijtkoekYoghurt (fruit)Anders Indien nee, waarom niet Geen tijdGeen trekScheelt calorieënAnders Wist je dat je ontbijt invloed kan hebben op je energie gedurende de dag? JaNee Heb je behoefte aan verkeerde tussendoortjes? JaNee Ben je humeurig? JaNee Ben je te zwaar of te licht? JaNee Kun je je voldoende concentreren? JaNee Welke tussendoortjes eet je? GeenLiga, evergreen, sultana, ontbijtkoek edChocolade, drop, snoep edFruit, GroenteNotenChips, zoutjesKaas, worstAnders Denk je dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je dagelijks nodig hebt?? JaNeeWeet ik niet Hoeveel uur per week beweeg je? 0 uur0-2 uur2-5 uurmeer dan 5 uur Welk cijfer geef jij je energieniveau?> 12345678910 Vul alleen die klachten waar je last van hebt Hoofdpijn Maagpijn Darmproblemen Slapeloosheid Anders Zou je iets willen verbeteren / veranderen? Ontbijt verbeteren JaNeeMisschien Energie en vitaliteit verbeteren JaNeeMisschien Weerstand verhogen JaNeeMisschien Afslanken JaNeeMisschien Aankomen JaNeeMisschien Spiermassa verhogen JaNeeMisschien Vitaal ouder worden JaNeeMisschien